Nie od dziś wiadomo, że zdrowe i lśniące włosy, są ozdobą kobiety i należą do ważnych atrybutów jej atrakcyjności. To co, jak i jak często robimy dla naszych włosów decyduje o tym w jakiej są kondycji i ma bezpośredni wpływ na ich wygląd. Na poczatek bardzo istotnymi elementami pielęgacji sa masaż i szczotkowanie. Masaż pomaga poprawić ukrwienie skóry głowy oraz dotlenie mieszków włosowych, w tym równomierne rozprowadzenie sebum, które chroni nasze włosy przed czynnikami zewnętrzmymi. Najlepiej jest szczotkować włosy rano( od szyi w stronę czoła), a masować wieczorem (zataczając kółka placami, ugniatając i opukując skórę głowy). Bardzo pomocne sa też suplementy diety i zioła. Dwa razy do roku warto zrobić trzymiesięczną, wzmacniającą kurację, która odżywi nasze włosy od wewnątrz. Najlepsze będą suplementy zawierające wyciąg ze skrzypu i pokrzywy. Najistotniejsze jesdnak jest mycie i odżywianie włosów we właściwy sposób, nie należy też robić tego za często (optymalnie byłoby co dwa dni). Najpierw nalezy rozczesać pasma i zmoczyć je wodą, później nalewamy w zagłębienie dłoni lub do kubka niewielką ilosć szamponu. Należy go spienić i nałożyć bezpośrednio na skórę głowy, wmasować do uzyskania piany i spłukać dokładnie wodą. Na koniec polewamy włosy chłodną wodą, aby zamknąć łuski włosowe, dzięki temu będą one błyszczące. Gdy włosy sa lekko wilgotne nakładamy odżywkę od około 2cm od kóry głowy ( aby się nie przetłuszczały) i spłukujemy starannie wodą. Odżywki bez spłukiwania nie powinny być stosowane co mycie a jedynie co kilka, aby niepotrzebnie nie obciążać włosów.
