Do niedawna w żywieniu i stylu życia dominował styl czysto amerykański. Pojęcie stylu amerykańskiego to kultura żywienia i życia, którą poszczególne kraje przejęły wraz z wejściem najpopularniejszych fast foodów. Takie marki jak McDonald czy KFC zdominowały nawyki żywieniowe w poza Stanami Zjednoczonymi. Co ciekawe w samych Stanach nie cieszą się one taką popularnością co więcej uchodzą za tanie i kiepskie restauracje. To niesamowite jak cały świat łyknął ten wielki mit. Na szczęście teraz świat odwraca się od fast foodów, znowu wraca moda na normalne jedzenie. Zdrowe jedzenie przygotowywane w domu lub w dobrych restauracjach jest na wagę złota. To dobry trend, który jest kontynuowany i rozbudza zainteresowanie ludzi żywieniem i dietą. Warto inwestować w dobre jedzenie i diety, ponieważ to inwestycja w swoje własne zdrowie. Zdrowie to nie tylko jedzenie to też ruch. Jeszcze stosunkowo niedawno panowała moda na rozrywkę elektroniczną. Spędzanie godzin przed komputerem lub telewizorem czy konsolą to dobra rozrywka. Nie należy jednak się jej bezgranicznie poświęcać to groźny nałóg. Siedząco-leżący tryb życia doprowadza do poważnych chorób zwłaszcza układów krążeniowych i pokarmowych. Trzeba zadbać o ruch wiele osob już to zrozumiało i poświęca się róznego rodzaju zajęciom sportowym. Doprowadzają one do niesamowitych rezultatów, niektórzy odkrywają w sobie nawet nieznane talenty sportowe. Sport plus dobre jedzenie to nowa moda, która pomaga zadbać o urodę i własny wygląd. Sport tak jak każda inna forma rekreacji musi być wykonywany z umiarem.
