Kiedy przed nami przedstawia się wizja przyszłego gotowania warto się do tego odpowiednio nastawić. Zdarza się, że gotowanie jest na tyle trudnym zadaniem dla wielu, że przechodzi ochota na naukę. Nie ma sensu od razy rezygnować z przyjemności oraz z satysfakcji, jaką daje gotowanie, gdyż może być to naprawdę dobry początek pięknej przygody z kuchni. Trzeba się tylko odpowiednio dobrze nastawić. Można przygotować odpowiednie potrawy, które są zarówno proste w wykonaniu jak i smaczne. Nie potrzeba wytwornych oraz trudnych w przygotowaniu dań, które podawane są w drogich restauracjach. Czasami można nieco uprościć określone przepisy kulinarne poznawane podczas nauki gotowania. Prosta i smaczna dla każdego zupa pomidorowa może być zupełnie inaczej interpretowana, jeśli lekko zmieni się przepis dodając aromatyczne zioła prowansalskie. Wówczas smak zmieni się na bardziej aromatyczny, a przecież sam ten przepis nie sprawia żadnych trudności oraz jest bardzo smaczny i wykorzystywany dość często.

Mało jest niestety w XXI wieku entuzjastów muzyki klasycznej. Taką wrażliwość trzeba nie tylko pielęgnować latami, najczęściej wysysamy ją z mlekiem matki. Dla tych, którzy chcieliby nieco bardziej zaznajomić się z kanonem muzyki klasycznej idealnym rozwiązaniem jest filharmonia. Filharmonie, które znajdują się tylko i wyłącznie w większych miastach, to piękne budynki o fascynującej historii lub nowe budowle o wszystkich cechach współczesnej architektury. Kupując bilet, możemy zanurzyć się w melodiach Bacha, Chopina czy Mozarta. Ale filharmonia to przecież nie tylko muzyka klasyczna. Oferuje ona często koncerty jazzowe artystów Polskich (np. Ewa Bem), ale też i ogólnoświatowych (Tomasz Stańko). W filharmoniach możemy również uświadczyć koncerty zespołów muzyki rockowej (grupa Hey). Dla tych, którzy nie mają w swoim mieście filharmonii, taki koncert jest doskonałą okazją do zwiedzenia najpiękniejszych miast w Polsce. Warto więc iść tam, gdzie prowadzi nas melodia i udać się (niekoniecznie do najbliższej) filharmonii.

Wiele osób w czasie wolnym uprawia sport. I bardzo dobrze, bo wychodzi im to tylko na zdrowie! Gdy jednak brakuje nam pieniędzy na karnety do drogich sportowych kompleksów, a do tego preferujemy wysiłek fizyczny w otoczeniu pięknej przyrody, idealnym rozwiązaniem okazuje się bieganie. Jogging jest znakomitą formą treningu – rozwija wszystkie partie mięśniowe oraz wspomaga pracę serca i układ oddechowy, spalając przy tym dużą ilość tkanki tłuszczowej (pół godziny biegu w tempie 10 km/h to około 340 spalonych kalorii, równowartość dużej porcji tłustych frytek). Przed i po joggingu należy pamiętać o odpowiednim rozciąganiu, by uniknąć bolesnych zakwasów. Osoby otyłe powinny niestety zrezygnować z tej formy spędzania wolnego czasu – bieganie, przy wszystkich swoich zaletach, ogromnie obciąża stawy, co możemy odczuć dopiero po wielu latach. Strój do biegania nie musi być elegancki i z najwyższej półki, ważne jednak żeby buty były wygodne, nie za duże i nie za małe i miały dobrze skonstruowaną podeszwę. Jogging można uprawiać w pojedynkę lub wybrać się ze znajomym, w obu przypadkach jest znakomitym rozwiązaniem na popołudniową nudę.

Kino azjatyckie ma to do siebie, że zwykły Europejczyk niemający wcześniej styczności z kulturą orientu często naśmiewa się i nie rozumie dram, czyli azjatyckich seriali. Niewątpliwie są grzeczniejsze niż te polskie lub amerykańskie, tak z lubością emitowane w polskich stacjach. Mają kilka stałych schematów, czyli poznanie się głównych bohaterów, od nienawiści do miłości, choroby rodziców i ich fanaberie dotyczące ożenku głównych bohaterów, problemy firmowe, sekrety i tajemnice wychodzące na jaw, notoryczne niemówienie prawdy, gmatwanie się w nieporozumieniach i wszędzie obecne trójkąty miłosne. Oczywiście mowa o serialach komediowych, których niewątpliwie jest najwięcej. Pomijając fakt często i gęsto wątpliwych umiejętności aktorów, których jedynym atutem jest uroda, jest jedna rzecz, której zawsze uczą dramy, a rzadko można zaobserwować w rodzimych produkcjach. Mowa o dążeniu do celu i niepoddawaniu się. Te seriale działają lepiej niż filmiki motywacyjne, naprawdę można uwierzyć w siebie, swoje możliwości, siłę. Dzięki nim nie ma rzeczy niemożliwych i, na własnej skórze doświadczone, mimo straconego czasu otrzymuje się nowe spojrzenie na świat. Nie postrzega się go tylko w biało-czarnych barwach, ale zaczyna się dostrzegać szarości i bardziej barwne kolory. Także skoro masz mnóstwo wolnego czasu, spróbuj, może i Ciebie zaczarują.

Masz za dużo wolnego czasu i może chcesz się go pozbyć a może chcesz go sprzedać? Kupię go od ciebie po promocyjnej cenie, co ty na to? Nie chcesz się zgodzić, rozumie to trudna decyzja, ale ja zaproponuję dobrą cenę. Przecież wiesz, że i tak go nie wykorzystasz a mi dodatkowy czas się przyda na to i owo, sam rozumiesz. Aha nie rozumiesz, dobrze mnie to nie zraża, wytłumaczę ci to jak najlepiej będę umiał. Mam dwadzieścia cztery godziny na dobę, ani minuty więcej ani minuty mniej, a to dla mnie za mało, potrzebuje przynajmniej kilka godzin więcej, tak powiedzmy trzy do czterech. Doszło do tego, że moja żona chce rozwodu a dzieci nie poznają własnego taty, a wiesz czemu, bo nie mam dla nich czasu. Dlatego potrzebuje dodatkowych godzin, potrzebuje twoich godzin, twojego wolnego czasu, chyba chcesz uratować moje życie, chyba zależy ci na tym by dzieci miały ojca a moja żona męża. Nadal się wahasz? To nie dobrze, to znak a znaki nie są dobre, więc to nie dobrze. Nie możesz marnotrawić wolnego czasu, nie możesz mi go nie odsprzedać, nie możesz nie móc rozumiesz? Czekaj… Czekaj… Co mówisz? Nie sprzedasz mi żadnej godzinki… O nie chyba się przesłyszałem… Uważasz, że potrzebujesz zmiany i że więcej nie zmarnujesz godzin swego życia. Hmm… To dobrze bo ja też tak uważam a wszystko co mówiłem było podpuchą mającą na celu otwarcie twoich oczu. Dziękuję za poświęcony czas i życzę udanego wykorzystywania godzin na wolny czas.

Kiedyś, w dawnych czasach bale maskowe były bardzo często organizowane. Szczególnie w Anglii, przy okazji różnych bali wydawanych w celu znalezienia męża przez młode debiutantki. Był to swego rodzaju chwyt mający na celu poznanie czyjegoś charakteru, nie bacząc na wygląd. Wiele małżeństw zawierano właśnie dzięki tym balom. Teraz moda na bale przepadła… Zdarza się, że jakiś klub zorganizuje w swoim lokalu bal przebierańców, lecz to już nie jest to samo. Stroje są na ogół ogólnodostępne, już uszyte i ” na jedno kopyto „. Więc, jak jest moda na strój księżniczki, to na jednym balu spotka się ich parę, gdyż taki strój było najłatwiej dostać. Zero zabawy z przygotowań. Zero dreszczyku emocji i adrenaliny. Kupujemy strój, który najszybciej znajdziemy, byle mieć problem z głowy. Najbardziej zadowoleni bylibyśmy, gdyby jeszcze ktoś za nas je kupił. Single i singielki zapominają, że na takim przyjęciu zawsze można znaleźć swoją drugą połówkę. Jeśli oczywiście dosięgnie nas zaszczyt wystąpienia na takim balu. Jest ich zdecydowanie coraz mniej… Jedynie dla dzieci organizowane są w szkołach dość często. Dla nich są one doskonałą zabawą, kiedy przebrane za swoich ulubionych bohaterów z bajek naśladują je w pięknym stroju. Dzieci mają wrażliwszy zmysł teatralny i bardziej potrafią docenić zabawę kostiumową. Dorosłym brakuje tej dziecięcej spontaniczności i radości z zabawy. Tracą przez to doskonałą formę rozrywki i spędzenia wolnego czasu.

Można spędzać swój wolny czas aktywnie, jak i biernie. Wybierając aktywność mamy szansę na poprawę naszego stanu zdrowia. Robiąc to na świeżym powietrzu zwiększamy swoją odporność i zwiększamy wydolność płuc. Aktywnie można uprawiać sport, spacerować, lub wybrać się popływać na basen. Angażując w to dzieci można dostarczyć zaróno im, jak i sobie również, wspaniałą zabawę. Spędzając swój wolny czas aktywnie, nie marnujemy go, a nawet będziemy usatysfakcjonowani. Zmęczenie fizyczne może mieć też swoją przyjemną stronę. Nie zawsze musi ono kojarzyć się z totalnym wyczerpaniem, podczas, którego nasze samopoczucie pogorszy się. Można aktywnie spędzić czas o poczuć odrobinę komfortu i relaksu. Taka forma pozwala nam poczuć radość i samozadowolenie z wysiłku, który przyniesie nam korzyści. Piękna sylwetka, wyrzeźbione mięśnie i płaski brzuszek będą nam przy tym towarzyszyć. Każdy o tym marzy, ale nie każdy robi coś w tym kierunku. Pamiętajmy, że nic samo nie przychodzi, więc zamiast popadać w kompleksy, wykorzystajmy każdą wolną chwilę na pracę nad własnym ciałem. Każda forma aktywności jest owocna. Zawsze efekt jest widoczny. Podchodząc do lustra widzimy skutki i automatycznie radość na twarzy. Nie jest to wielkie poświęcenie, lecz odrobina silnej woli i wyrzeczeń od biernych rozrywek. One też pozwalają nam odpocząć, lecz nie są już tak efektywne, jak aktywnie spędzony czas. To co zrobimy jest tylko dla nas i naszego – zarówno ciała, jak i zdrowia.

Dla emeryta czas wolny wynikający z nadejścia czasu przejścia na emeryturę okazuje się problemem. Pracując czujemy się wartościowi i przynależni do wspólnoty ludzkiej. Co prawda każdy spodziewa się tego stanu, lecz w obliczu konkretów ich reakcje różnie się objawiają. Jest to oderwanie się od stabilnego rytmu, który sobie narzuciliśmy. Przyzwyczajenie do długich lat pracy nie pomaga nam w dostosowaniu się do nowej sytuacji. Nie możemy odnaleźć się w nowym świecie i znaleźć sobie pożytecznego zajęcia. Bezczynność staje się nie do zniesienia. Czujemy się bezużyteczni i nic nie warci, co mija się z prawdą. Jest wiele zadań, które emeryt może realizować, lecz musi minąć pewien okres czasu poświęcony na przystosowanie się do nowej sytuacji. Zanim pogodzi się z nowym losem i nadmiarem wolnego czasu będzie zły, rozdrażniony i pełen desperacji. Przechodząc na emeryturę mamy więcej czasu na spotkania rodzinne, zwiedzanie miejsc, w których jeszcze nie byliśmy, jak i zadbanie o swoją kondycję, przez liczne spacery. Dla niektórych ten stan jest wyczekiwanym zjawiskiem, który mają już z góry zaplanowany. Większość z ludzi jednak nie może poradzić sobie z bezczynnością. Świat nie kończy się na emeryturze, później mamy mnóstwo czasu na realizowanie się w sposób kreatywny. Trzeba wpaść w rytm zmian w swoim życiu i wszystko potoczy się po naszej myśli. Na pewno nasi bliscy pomogą nam w znalezieniu sobie zajęcia i być może będą uczestniczyć w naszych planach wraz z nami.

Jak ogólnie wiadomo na wsi wcale nie musi być nudno. Chwila skupienia i pomysły same nasuwają się na myśl. Możemy tu hodować zwierzęta, przy których nigdy nie będzie nam się nudzić, ponieważ potrzebują one dużo uwagi i poświęcenia. Kolejnym pomysłem mogą być zabawy z dziećmi na świeżym powietrzu z nutką edukacji o przyrodzie w tle. Mając dość dużo przestrzeni można wymyślić wiele zabaw ruchowych dobrych dla zdrowia naszych dzieci, jak i dla nas. Odwiedźmy każdy kąt w naszej okolicy, a być może znajdziemy miejsce naprawdę godne naszej uwagi. Nie jest powiedziane, że w pobliżu nie ma nic ciekawego. Trzeba dobrze poszukać, a zawsze znajdzie się coś co obejrzymy z przyjemnością i spędzimy w ten sposób miło czas. Wspaniałym dopełnieniem wycieczki może być piknik. Przygotujmy wielki kosz z jedzeniem, zabierzmy ze sobą koc i rozłóżmy go na łące w cieniu drzew. Wyciągnijmy jedzenie i rozkoszujmy się prostym jedzeniem w pięknej scenerii. Pikniki już dawno wyszły z mody i odeszły w zapomnienie, więc będzie to ekscentrycznie spędzony czas, pozwalający poczuć się inaczej, niż nacodzień. Zabierzmy ze sobą swojego ukochanego psa, by też mógł wyszaleć się na łące. Pobawmy się z nim, jak małe dzieci, a zabawa i figle będą relaksem i odprężeniem od codziennych spraw. Na wsi jest wiele rzeczy, o które trudno w mieście. Dlatego jeśli mamy okazję to ją wykorzystajmy i dajmy upust naszej radości z miło spędzonego czasu. Będzie to pozytywnym bodźcem dla naszego zdrowia i samopoczucia.

Częstym problemem rodziców jest czas wolny ich dziecka, zastanawiają się jak go zorganizować, aby i oni i dzieci byli zadowolenie. Czy takie rozwiązanie jest w ogóle możliwe? Czas wolny dziecka nie powinien być tylko i wyłącznie rozrywką, między czasie powinny się uczyć, rozwijać swoje zainteresowanie i zdolności. Nie należy wymagać od dziecka rozrywek takich jakie były obecne w dzieciństwie rodzica, czasy się niestety zmieniły i dziecko nie będzie skakało przez skakane kiedy w domu czeka tablet najnowszej generacji. Nie można zmuszać dziecka do tego co pasuje rodzicowi, można go jedynie zachęcić do tego. Warto obserwować czym dziecko się interesuje co staje się jego pasją i czas wolny organizować w tym kierunku. Jeżeli uwielbia zwierzęta i przyrodę, mogą to być wycieczki krajoznawcze po okolicy spacerem lub rowerem, interesuje się plastyką, rysowanie, malowanie, lepienie z plasteliny, modeliny czy innych materiałów to świetny pomysł. Korzystne dla dziecka będzie jeśli całego dnia nie spędzi przed telewizorem, komputerem czy z komórką w ręku, jednak nic na siłę, trzeba to robić tak, aby dziecko samo chciało. Najlepszy czas wolny dziecka to taki czas kiedy może go spędzić z dziadkami, rodzicami czy rodzeństwem, pozwala to wzmocnienie relacji rodzinnych, a także na lepszy rozwój dziecka. Możliwości do wyboru są nieograniczone, wystarczy tylko chcieć i mieć odrobinę wyobraźni , aby wszyscy dobrze się bawili i przy tym czegoś nauczyli. Trzeba potrafić łączyć przyjemne z pożytecznym.